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2014年05月21日:白内障の退院後に食事に気をつけるべきポイントNew!!
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2014年05月20日:白内障の入院に備えられる医療保険と保険金の給付手続き
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2014年05月19日:白内障で入院した時に困ること
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2014年05月18日:一般的な白内障の入院生活の一日
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2014年05月17日:白内障の治療が得意な病院及びその紹介
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2014年05月16日:白内障の入院必需品は
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2014年05月15日:白内障の平均的な入院期間は
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2014年05月14日:白内障の治療費と入院費の目安
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2014年05月13日:白内障の治療方法
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2014年05月12日:白内障とは
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2014年05月12日:白内障で入院する場合
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2011年11月03日:入院の手引き〜病気や骨折などの治療、手術で入院する方へ〜

白内障の退院後に食事に気をつけるべきポイント

以下の情報はあくまでも参考の情報としてご活用いただき、入院される前には、必ず担当の医師に相談し、指示にしたがってください。

■ 食品添加物の摂取を控えましょう

白内障は、水晶体が白く濁ることによっておこる病気です。

インスタント食品などに多く含まれている食品添加物には、水晶体が白くなる原因となる活性酵素が多く含まれているので、できるだけ摂取をしないように、注意しましょう。

また、アルコールにも、活性酵素を活発にしてしまう成分が入っています。

インスタント食品やアルコールを大量摂取し、不規則な生活をしていると、白内障になる可能性がグッと上がるので、退院後は特に控えるようにしてください。

若いうちから暴飲暴食をしていると、白内障や糖尿病を発症しやすくなり、合併症の連鎖が止まらなくなってしまいますので、日頃から食生活にはくれぐれも気を付けましょう。

■ ほうれん草がオススメです

逆に、白内障を予防してくれるのが、ほうれん草です。

ほうれん草には、活性酵素を抑えるルテインという成分が、豊富に含まれています。

ルテインは、ほうれん草の他に、人参やかぼちゃといった、緑黄色野菜にも含まれているので、これらの野菜を中心をした食生活を送るのがオススメです。

それと、緑黄色野菜以外で、ルテインが豊富に含まれている食品といえば、ブルーベリーが挙げられます。

ブルーベリーには、ルテイン以外にも、アントシアニンやビタミンAといった成分が、たくさん含まれています。

これらの成分は、目に優しく、網膜などを丈夫にしてくれる働きがあるので、積極的に摂取しましょう。

活性酵素を抑えることで、白内障だけではなく、脳卒中やがんなども予防することができます。

生活習慣を整え、白内障だけでなく、あらゆる病気へのリスクを少しでも抑えるようにしましょう。