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2014年04月01日:糖尿病の退院後に食事に気をつけるべきポイントNew!!
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2014年03月31日:糖尿病の入院に備えられる医療保険と保険金の給付手続き
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2014年03月30日:糖尿病で入院した時に困ること
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2014年03月29日:一般的な糖尿病の入院生活の一日
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2014年03月28日:糖尿病の治療が得意な病院及びその紹介
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2014年03月27日:糖尿病の入院必需品は
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2014年03月26日:糖尿病の平均的な入院期間は
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2014年03月25日:糖尿病の治療費と入院費の目安
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2014年03月24日:糖尿病の治療方法
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2011年11月03日:入院の手引き〜病気や骨折などの治療、手術で入院する方へ〜

糖尿病の退院後に食事に気をつけるべきポイント

以下の情報はあくまでも参考の情報としてご活用いただき、入院される前には、必ず担当の医師に相談し、指示にしたがってください。

■ 病院食を参考にバランスの取れた食事をしましょう

糖尿病で入院し、退院した後は、自宅療養に移ります。

その時に、一番苦労するのが、食事の準備です。

食事制限されている時は、病院の医師から指示された、カロリーや塩分を超えないように、注意しながらご自宅で食事をしてください。

実際には、入院中の病院の食事で、薄味に慣れてしまっているので、退院後にいきなり、そんなに塩分を過剰摂取することは、あまりないと思います。

ですが、とりあえず、塩分の多い醤油や味噌を使いすぎないようには、心掛けておきましょう。

また、インスタントの味噌汁などを飲む時は、お湯の量を、適量より多めにして作ることを、オススメします。

インスタント系の食品は、どれも塩分が非常に高めですから、インスタントラーメンなども、できるだけ避けたほうがいいと思います。

■ 糖尿病に良い飲み物は?

食事制限をしていて、塩分控えめの食事をとっている時は、飲み物は、お茶か水にしておくのが、一番無難です。

1日2リットルの水を飲み続けると、血糖値が下がるという研究結果が出ているので、水分補給は、小まめに行ってください。

お茶か水以外で、水分を摂りたくなったからといって、砂糖がたくさん入っている、ジュースを飲むのは、もちろんNGです。

そういう時は、普通のジュースを飲むのではなく、野菜ジュースを飲みましょう。

できれば、糖分が少ないものが理想ですが、野菜自体に血圧を下げる効果があるので、あまり気にしなくても、大丈夫です。

あとは、豆乳などもオススメです。

冬になったら、豆乳を使ったスープや鍋を作ってみては、いかがでしょうか。